Ciencia

¿Puede la Luna llena afectar la calidad del sueño?

Durante muchos años se ha culpado a la Luna llena de todo, desde la locura hasta los incrementos de crímenes y embarazos.

Pero ¿podría ser también responsable de que algunas personas no puedan conciliar el sueño?

¿Hay evidencia científica que respalde esta sospecha?

Investigadores de la Universidad de Basilea, en Suiza, encontraron evidencia de una “influencia lunar” durante un estudio con voluntarios que dormían bajo condiciones de laboratorio.

Los 33 voluntarios, que desconocían el propósito del estudio y no podían ver la Luna llena desde sus camas, experimentaron lo siguiente:

  • Les tomó cinco minutos más quedarse dormidos
  • Durmieron 20 minutos menos
  • Pasaron 30% menos de tiempo en sueño profundo

Curiosamente, los científicos sugirieron que no se debió a la luz extra de la Luna, ya que los voluntarios estaban recluidos en una habitación oscura.

La explicación más probable, de acuerdo con la investigación publicada en 2013 en Current Biology, fue que de alguna manera estaban sintonizados de forma natural con los ciclos de la Luna.

“El ciclo lunar parece influir en el sueño humano”, dijo el profesor Christian Cajochen, autor del estudio. “Incluso cuando uno no ve la Luna y no está al tanto de la fase lunar actual”.

BBC