De Silvia Crespo Vega/Cuenca

 

De las más sabias costumbres para la vida diaria, es sacar la muda de ropa que uno se va a poner para el día siguiente, revisarla y chequearla si está en buenas condiciones, que no tiene manchas y sobre todo que no esté » arrugada y plancharla» si es necesario,

Ese buen hábito es necesario y ayuda mucho a la organización de la vida, de la agenda, y de todas las actividades del día a día, con un orden necesario para el desarrollo de las actividades.

Esa buena costumbre ayuda a ser organizado/a en todo, en citas, agendas, compromisos etc., y también en la vida familiar, y así uno va poco a poco haciendo costumbre que cada cosa tiene su lugar y la vida se desenvuelve con una cariñosa costumbre anti-stress pues la organización de las actividades a realizarse, conlleva una actitud tranquila y sin ese malvado stress que todo saca de lugar.

El individuo estresado es siempre desordenado en todo y por eso tiene esa constante energía negativa y todo lo que hace es fuera de horario, la impuntualidad es una constante en este tipo de individuos.

Las metas de orden también se aplican a que se realizar todos los días una pequeña tarea de orden y limpieza y así se cumplen metas grandes, pues se suman al final de la semana esas pequeñas metas de orden logrado.
Por ejemplo una entra a una habitación que está muy desordenada y uno no sabe por dónde comenzar y se ve una montaña de trabajo, se sugiere comenzar por metas pequeñas, por ejemplo organizar las dos mesitas de noche y dejarlas limpias y organizadas y hasta puestas aceite de muebles, el día siguiente otra tarea, las cómodas donde se guardan la ropa, igualmente organizar limpiar de cajón en cajón desechar lo que no se usa y así cada día una pequeña meta y el fin de semana tendrá una habitación reluciente y muy ordenada y cero stress.

Igual cosa en cada área de la casa, la cocina, la despensa y la sala.

Esa es la perfecta actitud en todo, hacer poco a poco y las grandes obras se ven fáciles, ya que será la acumulación de pequeñas tareas.

Se debe hacer ese como hábito diario para la vida y no saldrá más nunca » desplanchado»