Realidades

Hoy es el día más triste del año

Con motivo de este fenómeno de la pseudociencia, recopilamos algunos consejos para superar esos días en los que uno se siente el más miserable del mundo

EE.UU. El concepto del ‘día más triste del año’ cumple 10 años. Todo empezó en 2005, cuando, al más puro estilo “según un estudio de la Universidad de Wichita”, una empresa de viajes pagó a un psicólogo para elaborar una fórmula matemática que adivinara cuál era el día más triste del año. Así nació el ‘Blue Monday’, tercer lunes de enero, fecha en la que si nos sentimos miserables podemos justificarlo basándonos en la pseudociencia.

El mal tiempo, no haber cobrado aún la nómina (¡la nómina!… se nota que el estudio se hizo en 2005), darse cuenta de que no se ha puesto uno manos a la obra con ninguno de sus propósitos de año nuevo (tras esos 21 primeros días cruciales que los expertos dicen cuesta adquirir un nuevo hábito) y el hecho de que sea lunes son los elementos que supuestamente confluyen para que este 19 de enero nos parezca que la vida no es más que una estafa de este calibre.

Sabemos que el ‘Blue Monday’ es fruto de una fórmula matemática altamente sui generis, pero recopilamos algunos consejos para superar esos días en los que uno se siente el más miserable del mundo.

Por supuesto, la jornada más triste del año no existe como tal (el año pasado una compañía de refrescos situó su propio ‘Blue Monday’ en el primer lunes de enero basándose en un estudio de las emociones en Twitter), aunque es cierto que un día puede ser catalizador de un estado de ánimo: “Las fechas rara vez son un número en el calendario, llevan aparejadas todos los recuerdos de una biografía”, explica la psicóloga Ana Villarrubia, de ‘Aprende a escucharte’.

Además, solemos “ligar expectativas vitales a fechas específicas, poniéndole así un periodo límite de consecución a nuestras metas personales”, explica, lo que suele conducirnos a menudo a la “insatisfacción, decepción o frustración”. O a matizar en demasía nuestras expectativas.(Internet/La Nación)