COLABORACIÓN del Ing. Agr. Leonardo Escobar Bravo/Guayaquil.

Manuel Heredia S. / Guayaquil.
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Michael Sani Damian/Duran
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El sector agrícola en el Ecuador es muy demandante, el trabajo que se requiere para labrar la tierra es muy intensa, por lo cual el cuerpo de los agricultores debe estar muy fortalecido, tener la fuerza y destreza para sembrar y cosechar continuamente lo que produce nuestra tierra ecuatoriana, pero lastimosamente, por la falta de cuidado y atención, e incluso preocupación en impartirles conocimiento, por ejemplo, a través de charlas en cuanto a terapias físicas, sufren esguinces y torceduras por posturas forzadas, giros bruscos o caídas en terrenos irregulares, desencadenando serias lesiones que afectan el progreso del avance del país.
Una de esas lesiones que muchas veces pasan por desapercibido, no dándoles la debida atención, es la rotura de ligamentos, la cual es un daño serio en la rodilla, condicionando severamente la labor de nuestros agricultores.
¿Qué ocasiona esta rotura de ligamentos en la rodilla?
-Movimientos repetitivos que debilitan las articulaciones.
-Resbalones, tropiezos o caídas en terrenos desiguales.
-Accidentes con maquinaria o herramientas pesadas.
¿Cómo se puede prevenir?
-Usar rodilleras acolchadas: Colócate protectores o cojines acolchados si debes trabajar agachado o hincado.
-Evitar giros bruscos en terrenos irregulares: No gires el cuerpo bruscamente cuando cargues peso en suelo irregular.
-Fortalecer los músculos de las piernas: Haz ejercicios sencillos para dar fuerza a los cuádriceps y glúteos, los cuales sostienen la rodilla.
-Cambia de postura cada poco tiempo para no fatigar los músculos que protegen la articulación.
-Descanso al sentir dolor: No ignores las molestias constantes en la rodilla, dale tiempo al cuerpo para recuperarse de la fatiga.

¿Cuál es un tratamiento fisioterapéutico para la rotura de ligamento en rodilla?
1. Realizar movilizaciones pasivas suaves para evitar la rigidez.
2. Fortalecer el cuádriceps, los isquiotibiales y la musculatura de la cadera.
3. Entrenar el equilibrio sobre superficies inestables (plataformas o bosu).
4. Enseñar técnicas de higiene postural para levantar cargas pesadas sin forzar la rodilla.

Es clave hacer un enfoque especial en la prevención fisioterapéutica para las altas exigencias físicas que vive el agricultor en los terrenos ecuatorianos como arar, cargar peso y caminar en terrenos irregulares, concientizando el valor que tiene la salud física del agricultor, porque el daño que ellos pueden sufrir, no solo es serio, sino que puede llegar a ser un desgaste crónico por sobrecarga laboral, así que es hora de poner en acción un plan que de seguro dará resultados valiosos en el futuro, ayudándolos a estar óptimos en su vida laboral y familiar.