Ciencia

Cómo ayudar a alguien que esté de luto durante las fiestas de Navidad

Los amigos y familiares que brindan apoyo pueden ayudar al doliente en este difícil periodo, afirman los expertos.

ESTADOS UNIDOS. “Una de las mejores formas de ayudar a las personas en duelo durante la temporada de fiestas de fin de año es dejarles saber que les quieren, y que su ser querido no ha sido olvidado”, aseguró en un comunicado de prensa de la Organización Nacional de Hospicios y Cuidado Paliativo (National Hospice and Palliative Care Organization) J. Donald Schumacher, presidente y director ejecutivo del grupo.

El principal problema que se presenta en esta época del año para alguien con una pérdida reciente es que todos los estímulos externos (la decoración, la música, los adornos, la publicidad…) invitan a vivir la Navidad en compañía de la familia, a compartir con los demás y a expresar nuestra alegría.

Ofrezca respaldo a las opciones de la persona sobre cómo pasar las fiestas de fin de año. Aunque algunas podrían desear seguir con las tradiciones, otras quizá deseen evitarlas y hacer algo nuevo.

Ofrezca ayuda con las actividades de fin de año, como decorar, hornear e ir de compras. Esas tareas pueden parecer sobrecogedoras a alguien que esté de luto.

Invite a la persona a su casa durante las fiestas de fin de año, o invítela a asistir a un servicio religioso o a hacer voluntariado juntos.

 Hacer algo por los demás, como trabajar con niños o ayudar en un comedor comunitario, podría ayudar al doliente a sentirse mejor sobre las fiestas de fin de año.

Esté dispuesto a escuchar, y nunca le diga a alguien que debe superar la muerte del ser querido. Permanezca en contacto mediante llamadas por teléfono, visitas y tarjetas, y recuerde al doliente que está pensando en él o ella y en su ser querido que falleció.

“Escuchar y estar al lado de la persona puede ser uno de los mayores regalos que ofrezcamos”, aseguró Schumacher. (Internet/ La Nación)