Martes, 12 de Diciembre del 2017. Guayaquil, Ecuador
Salud
Se trata del agua que cae dentro de esta fruta y se encuentra principalmente en los cocos verdes jóvenes. (INTERNET)

Se trata del agua que cae dentro de esta fruta y se encuentra principalmente en los cocos verdes jóvenes. (INTERNET)

16 junio, 2017

Agua de coco: natural, pero sin milagros

Se trata del agua que cae dentro de esta fruta y se encuentra principalmente en los cocos verdes jóvenes

ESPAÑA. A ciertas bebidas se les han atribuido propiedades casi milagrosas, como al agua de coco. Que si es la mejor manera de estar hidratado, que si es reconstituyente, que si frena el envejecimiento... Pero, ¿cuánto hay de cierto en todas estas afirmaciones? «Es algo natural porque está dentro de una fruta. Tiene agua, azúcares, fibra y vitaminas, pero de ahí a atribuirle funciones milagrosas, no», afirma tajante Ana Márquez Guerrero, dietista-nutricionista en Nutrisana Educación.

El agua de coco no es un zumo. Se trata del agua que cae dentro de esta fruta y se encuentra principalmente en los cocos verdes jóvenes. «Es un agua con sabor al que se le atribuyen más propiedades de las que tiene y que no es sustitutivo del agua normal o de otras frutas», asegura la Guerrero, que añade: «Tampoco tiene efectos antienvejecimiento ni de desintoxicación». Además, es importante leer la etiqueta cuando se compra envasada para comprobar que no lleva azúcares añadidos. (ABC/LA NACIÓN)